胃胀气在中医上讲是胃气不和，不能以降为顺，出现脘腹胀满的一组症状。
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一、主要表现为：
脘腹胀满，攻撑胀痛，嗳气频作，饭后胀满尤甚，揉腹舒服，生气后加重，时有伤食味，重者恶心呕吐，便后或排气后症状减轻，舌淡红苔薄白或薄黄，脉弦。
二、病因病机：
1、寒邪伤胃：
触冒风寒，或食寒凉食物（冰糕、冰饮料）后，寒性收引，阻塞胃肠气机，气机郁滞，形成脾胃气滞，胃不能以降为顺，出现攻撑作胀，气逆于上，嗳气频作，便后或排气后，气有出路，胀满减轻。如果胃肠道没有其他症状，通常胃胀气的原因是因为食积或者吃多了易发酵产气的食物造成，容易引起的产气食物萝卜、韭菜、蒜、葱；大豆、蚕豆等豆类；高淀粉食物如红薯、白薯、土豆、芋头、南瓜及板栗等等。
2.消化不良（因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足），而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。
3.胃肠疾病：急慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡等等，肝、胆、胰腺疾病：急慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌、胆囊炎、胰腺炎。
4.还有人由于过多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌群失调，也会出现胀气。食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳。
如何调理？
1.单纯的胀气，不建议使用药物治疗，简单的食疗就可以。
（1）陈皮茶，橘皮或陈皮，5g左右，泡水饮用，对单纯的胃胀气、消食有很好的作用，如果吃多了，那可以加3g山楂一起冲泡即可。
（2）按摩。单纯为胃胀气可以通过腹部肚脐周围顺时针按摩，得到缓解。通常顺时针连续不断的打圈按摩3分钟左右。
（3）适当的益生菌摄入，消化不良产生的胀气，可能是由于肠道菌群失调导致的益生菌缺乏，吃一些如乳酸菌、双歧杆菌都是可以的。
（4）合理膳食，不多食产气食物，合理搭配淀粉、蔬菜、水果，用粗纤维食物替代精细食材，不是说多吃粗纤维，而是替代、替代！尽量减少因为多吃造成的胀气。
（5）细嚼慢咽，吃饭的时候不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
（6）适当的运动，多走动促进胃肠道蠕动，利于胃肠道气体的排泄。
2.不明原因的胃胀气，伴随恶心、呕吐、腹泻等症状。
对症的吃一些药品，如益生菌、吗丁啉、小檗碱、舒肝和胃丸、木香顺气丸。
若症状未改善，这个时候你需要与早期胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡、胰、胆、肝脏等疾病相鉴别。应及早就医，并作相关检查，如钡餐透视、胃镜、肝功能等项目进行明确诊断。
