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适合发怀孕难受的朋友圈句子(适合孕妇发朋友圈的说说(怀孕难熬的经典句子))

都说孕期辛苦,只有经历过才知道,那些痛苦也只有宝妈们才能彼此理解。

孕期我最难以忍受的症状是:孕早期的食欲不振和恶心,孕中期开始失眠和便秘,孕后期耻骨痛,抽筋,还有肚皮痒

以下这些都是比较深刻的经历。 给姐妹们几点过来人的经验:

1.食欲不振

我目前在怀二胎,怀两个孕早期着床反应都很大,轻微的小腹疼痛,一点油腥都不能闻甚至炒菜油放多了都不能看见,孕吐反应特别厉害,怀老大的时候是吃完了吐但是还想吃,怀老二是完全没有食欲,喝口水都吐,以至于后面挂营养针。

怀老大的时候吃了就吐还没有那么严重,有老二吃不下真的是全靠一口气撑着,但是后面超喜欢吃辣,泡椒,小米椒,这些都是平时吃不了的东西,就着米饭吃,特别喜欢,但是不敢多吃,怕上火。

2.失眠

孕前期是怎么睡都不够,易困,易疲倦。但中后期就逐渐有点失眠的症状。有老大的时候还好,那时候没有工作在家养胎,夜晚睡不好白天可以补,那时候还没有感觉失眠的痛苦。有老二就不行了,还要自己看着老大,做饭,洗衣服,白天大宝睡觉的时候我感觉很困但是就是睡不着,夜晚基本上都是12点以后睡觉,又吃不好,整个人特别疲惫,一般心里不装事会好一些。一般人都喜欢喝牛奶助于睡眠,我是不行的,孕吐牛奶那个味道让我心里有阴影,能喝牛奶的姐妹可以睡前一杯温牛奶试试。

孕期失眠跟情绪真的有很大关系,而放松心情,保持愉快轻松的情绪能解决大部分失眠问题。

3.便秘

孕中期时开始出现便秘。二胎的时候孕中期开始慢慢吃饭,吃的特别清淡,清汤面真的是清汤,一点油都没有,但是依然没有逃过便秘的痛苦。我试过挺多方法,觉得日常中做到这些就基本没什么便秘烦恼:

多喝水多吃水果蔬菜,火龙果贼有效回,益生菌调理肠胃,喝酸奶效果也不错,我最喜欢喝酸奶。

4.耻骨痛

孕中后期开始耻骨痛。特别是体位变化时,有时痛的走路困难。怀老大的时候是上怀,症状稍微好一点,老二是下怀,那个痛苦真的是难以形容,这个基本是无法避免的,耻骨分离为生产做准备,所以会产生酸痛、疼痛感。局部热敷,让老公帮忙适当按摩放松。孕妇枕也安排上。差不多可以缓解一下疼痛感。其次走路、站立、坐位保持姿势正确也是可以缓解疼痛。

重要一点,千万别提重物!

5.抽筋

怀老大的时候没有补钙,后期腿抽筋几次心而且手指也抽筋过,大多数抽筋都是缺钙引起的,老二目前怀孕七个月没有抽筋,而且也开始补钙了。所以孕期的补钙和营养一定要重视!及时补充钙就会避免抽筋问题。

6.肚皮痒、手关节肿痛

我怀老大的时候肚皮真的是痒的受不了,后期时经常半夜被痒醒,查了总胆汁酸也没事,妊娠纹真的就像西瓜皮一样,红红的特别吓人,怀二胎痒过一段时间,后面基本上不怎么痒了,可能是肚皮已经撑大的原因。很多孕妈都是脚肿,我是手肿,手关节肿痛的握不住拳头。

十月怀胎是妈妈们最辛苦的时候,当然辛苦中也包含着幸福,希望宝爸们多体谅妈妈们。

孕期,孕妈们还有哪些难熬的孕期症状,一起来分享一下吧!

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