欢迎光临
我们一直在努力

学游泳视频教程初学者 入门技巧(初学游泳教学视频新手入门,初学游泳的基本方法)

初学者怎样学游泳

推荐你看着视频学.
蛙泳:http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMTM0NzU5MzI=.html
自由泳:http://v.youku.com/v_show/id_co00XMTk2MzI1MTY=.html
蝶泳:http://v.youku.com/v_show/id_co00XMTk2ODM0NTY=.html

以上视频效果还可以, 其实最快捷的方法就是跟着视频学, 掌握其中的动作要领, 学起来很轻松. 学习顺序也是蛙泳-自由泳-蝶泳.

怎样学游泳

不是这样浮的。首先你的手在水里要顺水划,脚跟上你的手一齐滑动。如果是初学者的话,建议你先学蛙泳。因为那姿势很容易。因为我是学游泳的,所以,如果按正规的学的话,先自由泳,再蛙泳,再仰泳,再碟泳。如果是老师 教也会这样教。祝 你成功!

怎么学游泳啊?

快速学会游泳的方法:1、先熟悉水性,在浅池脚走手划。2、再学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口、鼻吐气,起来,练到背能浮起。(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松。)3、然后学水下蛙泳:浅池吸气,下蹲潜入水中,重心前移,脚先蹬夹后手划。(手:双手前伸,并掌,掌心向下,向左右、向下30度、向后划水,提手屈肘。脚:外转90度,(脚趾向两边)横蹬开65度,再用力夹腿,(夹腿很重要)身体快速前行。)4、再学水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬夹、后手划,手往前伸时,水下吐气,手划水时,水上吸气。可让人托着下巴练习,练几天就会了,再学其他。

怎么学习游泳

学习游泳三步走:第一步适应水性,就是把头沉入水中,憋多长时间算多长时间,不要在水中喘气,要在出水后喘气,如果出水后喘气呛不着了,就可以了.第二步放松身体,就是到水淹胸部处,转过身来,把身体沉入水中往浅水处潜漂,手脚都不动,找漂的感觉,找放松的感觉!如果能漂起来了,也能浑身放松了,就可以开始下一步了!第三步就是从水淹胸部处,往浅水区游动,先用手的力量往前游,脚不动.这个动作熟练了,就开始用腿脚配合,手脚一协调,你就会了!

赞(0)
未经允许不得转载:机械百科 » 学游泳视频教程初学者 入门技巧(初学游泳教学视频新手入门,初学游泳的基本方法)

登录

找回密码

注册